你知道吗,冬季熬夜比夏季更伤身
很多人都知道,遗传基因、饮食、运动等都会对体重和健康产生影响。实际上,睡眠的多少也会与此息息相关。
高血压、糖尿病、高血脂是脑梗主要的危险因素
春节期间,大家集在一起好不热闹,熬夜打打牌,吃吃唱唱,更是家常便饭,需要注意的上,在熬夜的时候最需要补充的就是水分,最好是温白开水。
夜班司机、淘宝店主、IT人士,越来越多的人加入到了“熬夜族”的行列。不管是无可奈何的加班“被熬夜”,还是为了玩游戏、看球赛熬夜,熬夜伤身那是必然的。皮肤受损、抵抗力下降、阴虚火旺......长期熬夜甚至危及生命。熬夜族,还不赶紧学点保健常识,让美食拯救你吧!
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