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缺钙也会失眠,怎么补钙最健康?

钙是脑元代谢不可缺少的重要物质,当大脑缺钙会出现坐立难安、心神不宁的情况,在夜晚的时候这种现象会加重许多,人们也会因此而难以入睡,甚至引起睡眠障碍

发表于 2018/1/16 16:10:22
专治失眠和早醒的鱼际穴,让你睡得爽歪歪

早醒失眠,吃药治不好?穴位按摩效果好!让你每天睡得爽!

发表于 2017/11/22 11:25:44
哪种食物吃了会失眠?吃了会失眠的5种食物

失眠异常痛苦,在床上翻来覆去睡不着,导致精神不济,身体素质变差。失眠有精神方面的原因,当然也少不了食物方面的原因,下面小编就来给大家说说睡前吃了会失眠的食物,想知道的可以进来看看

发表于 2017/3/17 10:05:03
夏季失眠多 梦瑜伽四式拥有好睡眠

夏季失眠是一种非常常见的失眠类型,很多人都是这样,一到了夏季天气炎热、心烦气躁,晚上难以入睡,早晨还醒的特别早,白天无精打采,无心工作,这些都是夏季失眠造成的恶果。

发表于 2016/7/18 22:08:21
老是失眠怎么办试试按按这四个地方

失眠着实是一件很痛苦的事情,如何摆脱失眠困扰?想必已经成为无数失眠人士共同关心的话题。

发表于 2016/8/19 16:24:17
经常失眠吃这7种食物能助眠

夏季容易出现失眠的情况,专家认为,出现失眠失眠的原因有很多

发表于 2016/8/12 8:42:35
夏季天气燥热失眠需要这样调理

失眠不是一件小事,长期睡不着会影响身心健康。天气热睡不着怎么办呢

发表于 2016/8/17 8:21:38
失眠黑眼圈怎么办 女子失眠成灾紧急求助

失眠黑眼圈怎么办 女子失眠成灾紧急求助

发表于 2016/6/27 23:42:51
美国研究发现:女人缺少性生活容易失眠

美国心理学家提出,缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。

发表于 2018/1/16 16:11:41
失眠也会导致男女性欲下降吗

失眠也会导致男女性欲下降吗

发表于 2016/6/27 23:42:01
失眠怎么办?美研究饮用樱桃汁可助解决失眠

失眠怎么办?美研究饮用樱桃汁可助解决失眠

发表于 2016/6/27 23:20:13
哪些食物治疗更年期失眠

发表于 2014/6/8 10:30:37
顺其自然,对付失眠

发表于 2014/6/8 10:30:37
失眠的根源是压力

发表于 2014/6/8 10:30:37
失眠宜食物品

发表于 2014/6/8 10:30:37
失眠宜忌原则

发表于 2014/6/8 10:30:37
失眠忌食物品

发表于 2014/6/8 10:30:37
若要不失眠,煮粥加白莲

发表于 2014/6/8 10:30:37

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