我们生活中能够做到的就是远离“三霾五气”，“三霾”是指室外雾霾、室内烟霾、心理阴霾；“五气”包括大气污染、烟气、厨房油烟气、看不见的装修污染、生闷气。
黄帝内经建议我们“夜卧早起，广步于庭，被发缓形”，即人们应当入夜而眠，早早起床，到庭院里散步，披散头发，舒张形体，使神志和人体阳气随着春天自然界的阳气生发而勃发
在历史上，艾灸在防治瘟疫中的作用被历代医家所青睐。在古代，用艾作为防疫措施有两种方法，一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫；二是通过灸强壮穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的，同时辩证施灸治疗已感疫疾。
新型冠状病毒感染性肺炎属于中医疫病范畴，病因为感受疫疠之气，并根据临床表现分成四期，初期证型为寒湿郁肺。中医学家认为艾叶有解表散寒、祛湿、理气的作用。
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢
特别是脾胃虚寒的人，在饮食方面更要注意。脾胃虚寒大多数是由于长期饮食不好引起的，但是除了饮食因素，还有其他原因会导致脾胃虚寒，常有下面这些情况的人最容易脾胃虚寒
夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。
男性阴虚体质的主要表现有很多，比如口干舌燥、形体消瘦、失眠多梦、舌红少苔等。阴虚体质的出现对身体的影响还是蛮大的。那么男性阴虚体质的主要表现有哪些
大家认为金针菇打了激素，更是一种不可能出现的事情。金针菇一直都有着一个很厉害的头衔———唯一不打激素的蔬菜。这是因为金针菇非常的娇贵，对于温度、湿度、光线、卫生、密封度等都有着严格的要求。
进入夏季后，饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免吃粘腻难以消化的食物，勿过饱过饥。同时在日常膳食中应多配些含钾、维生素与矿物质丰富的食物，也有利于防暑。
迎接盛夏来临的第一个节日，自然就是端午节了，对于吃货们来说，应该更喜欢叫它“粽子节”。端午节最具代表性的美食，自然就是各种各样的粽子了
没有神奇的食物，更不存在抗癌的食物，请您关注并改善自己的生活方式，用良好的心态去预防癌症，愿您生活安康。
我们都知道，蝎子的毒刺在尾巴（后腹部），而用盐水泡蝎子可以让它把肚子内的杂物吐出，减少毒素，但并没有破坏其体内蛋白质。因此，食用蝎子后，其蛋白质进入了人体，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出特异型免疫球蛋白，
红肉比白肉的脂肪酸含量高，近年来还有“红肉致癌”的新闻，但是并不是意味着红肉就没有可选之处。尤其是贫血的人或是在经期的女性，更需要摄取红肉补充铁元素。
作为一个新的健康概念，近年来，轻断食在全球流行起来，掀起一股风潮。专家提醒，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中也有很多学问，女性朋友不要盲目追风，应因人而异。
由于孕期体内激素水平、饮食结构及口腔卫生习惯的改变，孕妇确实比普通人更易出现口腔问题。黄群建议准妈妈在孕前就解决所有口腔问题，建立正确的口腔卫生观念及习惯，同时在孕期保持良好的口腔卫生。
