;
您所在位置:首页 > 日常养生 > 正文

三伏天吃茄子的4个好处,经常食用胜似“药”!

时间:2018-07-22 点击次数:153
分享:  
导读:三伏天又到了人人开始喊养生的时候了,三伏贴贴起,养生茶也准备好,但是除了三伏贴、枸杞养生水之外,就没有别的可以吃的,既方便实用,又好吃不贵,重要的还是能够健康养生吗?

 

当然有,今天小编就告诉大家一种家家户户都吃得起,而且还经常见到的食物,多吃它,既健康又养生。这种神奇的食物就是茄子。

夏天很多人都喜欢来个蒜泥蒸茄子,或者是凉拌茄子,既可以缓解夏季的炎热,也只想到这个。

但是,你知道吗?多吃茄子就等于少吃药,你是愿意多吃几根茄子,还是多吃几服药?

夏季三伏天多吃茄子既健康又养生,这是因为什么呢?

1.多吃茄子就等于少吃降压药

茄子看起来不起眼,但是却浑身是宝,它富含丰富的钾元素,而钾元素对于有高血压困扰的朋友来讲,简直是好朋友,钾元素可以帮助起到稳压的效果。

2.多吃茄子少吃降脂药

茄子还能起到降脂降压的效果,钾元素可以降压,而维生素c和皂草甙对降脂有着神奇的功效。

3.多吃茄子少吃抗衰老药

很多朋友都想自己衰老得慢一些,因此花很多的钱去买一些抗衰老的药物。

其实,茄子就有很好的抗衰老的效果,这是因为茄子中含有大量的花青素以及维生素e,这两种物质能够起到很好的抗衰老的作用。不论你是男性还是女性,只要你想老得慢一些,就多吃茄子吧。

4.多吃茄子少吃降血糖药物

上面我们讲到茄子可以降血压降血脂,茄子还可以降血糖。我们都知道糖尿病患者对糖分的摄入有很好的限制,因此一些淀粉类的食物,含糖量高的食物是不能食用或者很少食用的。

但是,茄子就不一样了,糖尿病患者也是可以食用的,因为茄子含糖量非常低,而且含含有丰富的矿物质,例如我们上面说的钾,以及多种维生素,既可以为人体提供必要的营养物质,又可以降血糖。

是不是没有想到,茄子这么不起眼,但是妙用却是这么多,夏季三伏天不妨给自己做一个茄子大餐,全茄宴吧,好吃不贵,健康又养生。

看惊喜

给您推荐

百姓健康知识网站

免费健康知识库专家——专心致志保健养生、
努力实现国人生病生病不求人

咨询及业务合作:

QQ:10023973

电邮:wsr775@163.com

微信:wsr775

版权所有:湘·老百姓健康网 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任   湘ICP备15006789