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未时保健

未时保健

现在的时辰是未时,这个时候该如何保健呢?

未时穴道口诀:小肠经旺。未时分清浊,饮水能降火

未时气血在盆玄,外是三穴肉一份,
金钱下海同盆玄,手重一日归黄泉;

未时对应的生理系统

手太阳小肠经未时(13点到15点)—小肠经旺。未时分清浊,饮水能降火; 小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

健道口诀:未时“羊吃草——小肠经当令”,食物精华主吸收。

对应时段:下午13∶00——15:00

器官职能:

■14∶00——反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。

■15∶00——人体进入第二个“黄金时段”。最适宜开会、公关、接待重要客人等事项。

健道论道:此时段,为“食物精华主吸收”的最佳时间,这是因为,由于“小肠经当班”,午饭营养被吸收后,开始逐渐将“营养成分”输送到全身,促进人体工作能力的恢复。

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