肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，今天与你聊聊养肾的话题，同您一起将健康进行到底！

西北少数民族主要以牛羊肉为主，牛羊成群，策马狂奔，吃多了就容易患肥胖症，也就是高血脂症！但是，西北地区的人长期食用牛羊肉却很少得高血脂病，为什么？

如果每天吃200克蓝莓持续一个月，血管功能就得到改善，且收缩压也降低了。

针对大病重病康复期阶段的治疗，在道理中医康复原则下，王石先生提出了具体的道理中医康复七法

没有神奇的食物，更不存在抗癌的食物，请您关注并改善自己的生活方式，用良好的心态去预防癌症，愿您生活安康。

，白天热夜间凉，昼夜温差变化较大，稍不注意，就易着凉伤风，甚至引起中风

健康频道的营养专家提示，虽然生食能保留食物诸多营养，但对于一些特殊的蔬果来说，在加热之后再食用，保健效果则更佳

我们都知道，蝎子的毒刺在尾巴（后腹部），而用盐水泡蝎子可以让它把肚子内的杂物吐出，减少毒素，但并没有破坏其体内蛋白质。因此，食用蝎子后，其蛋白质进入了人体，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出特异型免疫球蛋白，

“银屑病现在还无法治愈，一切说能治愈的都是骗子！”

红肉比白肉的脂肪酸含量高，近年来还有“红肉致癌”的新闻，但是并不是意味着红肉就没有可选之处。尤其是贫血的人或是在经期的女性，更需要摄取红肉补充铁元素。

吃什么食物可以养胃呢?养胃的方法是什么呢?什么食物被称为天然的养胃药呢?一起来了解一下吧。

“一天一苹果，医生远离我”是一句耳熟能详的健康谚语。不过，吃苹果的最好方法是带皮吃。

血管不通是很多疾病发展的病理产物，也是许多重大疾病的主要原因。所以我们平时就需要多吃一些活血通血管的食物

宝宝缺锌吃什么食物好呢？宝宝缺锌的危害有哪些呢？宝宝缺锌的症状又有什么呢？

辟谷的是配合练养而进入的一种状态，并不是说不吃东西就叫辟谷。

作为一个新的健康概念，近年来，轻断食在全球流行起来，掀起一股风潮。专家提醒，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中也有很多学问，女性朋友不要盲目追风，应因人而异。

由于孕期体内激素水平、饮食结构及口腔卫生习惯的改变，孕妇确实比普通人更易出现口腔问题。黄群建议准妈妈在孕前就解决所有口腔问题，建立正确的口腔卫生观念及习惯，同时在孕期保持良好的口腔卫生。

三乙老师为大家分享一款可治疗秋季失眠的百合安神粥。

没有晚上刷牙的习惯，早上刷牙都是横着刷，平常爱抽烟，长年累月，诱发了牙周炎的发生，牙龈出血问题也越来越严重

在我国，中小学生是近视的高发人群。有数据显示，我国小学生近视比例为45.7%，初中生为74.4%，而高中更是达到了83.3%，而且近视的患病率还在逐年增高，并且呈低龄化的趋势。不想孩子早早架上眼镜，早防早治是关键。

体内湿气重有什么表现呢?这可以从身体的一些症状看出来。比如以下症状,只要占了3条以上,说明你体内的湿气很重

秋葵传入中国的年代大约在清朝末年。由清朝末年官派留学日本的湖南浏阳籍学生徐继骐于1905~1907年间3、4月份的一天将种子带回种植。

无花果又被称为天生子、映日果、蜜果、文仙果、奶浆果、品鲜果，滋味香甜可口，略带香蕉味，那么无花果有哪些功效呢？

中医认为，葡萄性平，味甘、酸，具有滋阴生津、养血补血、安神补脑、强筋壮骨、益气健脾、疏肝解郁、利尿消肿、养颜美白的功用。主要用于气血虚弱、肝肾不足、心悸盗汗、月经不调、失眠早醒、脾胃亏虚、情绪抑郁、风湿痹痛、肢体水肿等

桑葚是夏季比较常见的水果，紫黑色的桑葚被汁水涨得鼓起来，咬一口满嘴香甜，吃桑葚是很多人少年时美好的回忆。

戒酒虽然不容易，但是，有一些民间戒酒偏方可以帮助快速戒酒